tag:blogger.com,1999:blog-6961065266449910955.post8119813068679984885..comments2023-06-26T16:54:58.812+02:00Comments on Sparhelt blogja: FociblogSparhelthttp://www.blogger.com/profile/06567576785734408149noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6961065266449910955.post-61148120675544147692008-12-12T20:03:00.000+01:002008-12-12T20:03:00.000+01:00Ha a futás nem , még ott a kerékpár. Amúgy futásho...Ha a futás nem , még ott a kerékpár. <BR/><BR/>Amúgy futáshoz valami jó kis zene a fülbe és talán jobban fogod élvezni :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6961065266449910955.post-78679695136905996052008-12-12T10:19:00.000+01:002008-12-12T10:19:00.000+01:00A futást mindíg is totálisan rühelltem én is. A to...A futást mindíg is totálisan rühelltem én is. A tornaórákra gondolok vissza a legkevésbé szívesen - szerencsére sokszor fel voltam mentve. A gyaloglással viszont épp ellenkezőleg voltam. A kétezres évek első felében nagyon sokat mentünk egy barátommal, teljesítménytúráztunk is, akkor merült fel, hogy szigorúan edzés gyanánt meg kéne próbálkozni a futással. Az első néhány (borzasztó) élmény után átment a dolog nettó élvezetbe. Ráadásul egyből szintes terepen kezdtem. Aztán leraktam a cigit és ettől még jobban ment, egyre több volt a sikerélmény. A túrákon pedig nem volt az a szintkülönbség ami sok lett volna.<BR/><BR/>Szóval igazából bíztatni akarlak, nagyon hamar eljön az a pont amikor megszűnik a gyötrelem. Ugyanakkor nagyon hasznos és egészséges, persze fő a fokozatosság. Kitűnő alapállóképességet ad, ha jól megy a futás, akkor jobban megy az egyébként űzött sport is automatikusan.<BR/><BR/>Szivesen adok még információt, ha érdekel, keress meg.dzhttps://www.blogger.com/profile/07606608273216725666noreply@blogger.com